Nordicwalking en reuma
(DOOR Karin Samson, Nordicwalking-zijpendaal) Voor iedereen is bewegen goed en dit geld juist voor mensen met een chronische aandoening en dan is lopen in een groep een goede stimulans. Met een chronischeMeer lezen…
Alle berichten van admin
Exerstriding voorlichting
Exerstriding Nordic Walking. De Amerikaan Tom Ruthlin is de grondlegger van Exerstriding. De samenvoeging van exer en stride of te wel oefening en schrijden /stappen maken het woord Exerstriding Deze methode vanMeer lezen…
De Windchill factor
In de wind kan het een stuk kouder aanvoelen dan uit de wind. Dit verschijnsel staat bekend als “windchill”. Hoe kouder het is en hoe harder het waait, des te kouder voeltMeer lezen…
Nordicwalking bij je werkgever
Tennet neemt bewegen serieus. Een goed voorbeeld voor andere organisaties!! Gezondheid vindt TenneT belangrijk. Vandaar het sportprogramma Committed Power voor iedereen die bij TenneT werkt. Dat betekent: samen met je collega’s trainenMeer lezen…
Nordicwalking instructeur veluwe
Even voorstellen….mijn naam is Saskia Huijer. Sinds 2007 geef ik les volgens de zogenaamde “6 Bouwstenen techniek” Nordic Walking en begeleid ik wandelgroepen. Dit alles doe ik in een uitzonderlijk, uniek enMeer lezen…
Nordicwalkingstokken voor dames
Leki heeft een nieuwe lijn van stokken op de markt gebracht. Deze poles zijn speciaal bedoeld voor dames: Speciaal voor de sportieve dames die waarde hechten aan kwalitatief materiaal en een eigenMeer lezen…
Nordicwalking met de hartslagmeter
De meeste Nordic walkers lopen hun kilometers met de stokken zonder erbij stil te staan hoe groot hun inspanning nu eigenlijk is. We gaan dan gewoon ons wekelijkse rondje lopen. En deMeer lezen…
Schoenhoezen
Tip van Piet: Wanneer ik ga Nordic Walken en het regent of het heeft geregend, dan heb je gauw het probleem dat je broek onder de modder komt te zitten. Om ditMeer lezen…
Verstandig eten
Al zeker 1 ½ jaar had ik mijn stokken in huis. Elke keer als ik aan lessen wilde beginnen kwam de lestijd niet overeen met mijn werk. Uiteindelijk zag ik in septemberMeer lezen…
Koolhydraten
Steeds meer mensen stoppen met het eten van koolhydraten, omdat je er dik van zou worden. Klopt dat? Koolhydraten zijn belangrijke energieleveranciers. De belangrijkste bron van koolhydraten in Nederlandse voeding is zetmeel,Meer lezen…